Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest reakcją psychiczną na doświadczenie traumatycznego wydarzenia. Objawy mogą się różnić u różnych osób, ale istnieje kilka typowych fizycznych, emocjonalnych i poznawczych objawów, które często towarzyszą PTSD.
Fizyczne objawy zespołu stresu pourazowego
Jednym z częstych fizycznych objawów PTSD jest niepokój i napięcie nerwowe. Osoby cierpiące na PTSD często odczuwają niepokój, uczucie niebezpieczeństwa i ciągłe napięcie mięśniowe. Mogą mieć również trudności ze zrelaksowaniem się i poczuciem bezpieczeństwa w sytuacjach codziennych.
Kolejnym fizycznym objawem PTSD są zaburzenia snu. Osoby z PTSD często mają trudności z zasypianiem, budzą się w nocy lub mają nieprzyjemne koszmary senne. To może prowadzić do chronicznego zmęczenia i pogorszenia ogólnego samopoczucia.
Osoby z PTSD często doświadczają chronicznego zmęczenia. Może to być wynikiem nieprawidłowego snu, natrętnych myśli i emocji związanych z traumatycznym wydarzeniem oraz wysokiego poziomu napięcia nerwowego. Chroniczne zmęczenie może wpływać na ogólną wydajność i funkcjonowanie codzienne.
Emocjonalne reakcje na uraz
Jednym z najbardziej charakterystycznych emocjonalnych objawów PTSD są flashbacki i nawracające koszmary. Osoby z PTSD mogą nagle ponownie przeżywać traumatyczne wydarzenia w formie flashbacków, co prowadzi do zdezorientowania, lęku i silnych emocji. Mogą też doświadczać koszmarów sennych związanych z traumatycznym wydarzeniem.
Osoby z PTSD często starają się unikać sytuacji, miejsc i osób, które przypominają im o traumatycznych wydarzeniach. Mogą to być miejsca, w których miało miejsce wydarzenie, osoby zaangażowane w to wydarzenie lub sytuacje, które przypominają o traumie. Unikanie takich sytuacji może prowadzić do znacznego ograniczenia życia i trudności w codziennym funkcjonowaniu.
Zmiany w postrzeganiu siebie i świata
Osoby z PTSD często rozwijają negatywne przekonania o sobie. Mogą czuć się winne za traumatyczne wydarzenie lub uważać, że są niegodne miłości i szacunku. Mogą również mieć negatywne przekonania dotyczące swoich umiejętności i potencjału.
Kolejnym emocjonalnym objawem PTSD jest działanie na złość siebie. Osoby cierpiące na PTSD mogą być bardzo krytyczne wobec siebie, karać się za traumatyczne wydarzenie i czuć się odpowiedzialne za jego wystąpienie. To może prowadzić do autodestrukcyjnego zachowania i pogorszenia samooceny.
Zaburzenia pamięci i koncentracji
Osoby z PTSD często mają trudności z zapamiętywaniem szczegółów traumatycznego wydarzenia. Mogą mieć problem z utrzymaniem spójnych wspomnień związanych z traumatyczną sytuacją lub mogą zapominać kluczowe elementy zdarzenia. To może prowadzić do frustracji i trudności w terapii traumy.
Osoby z PTSD mogą mieć problemy z koncentracją uwagi. Mogą mieć trudności z przyswajaniem nowych informacji, utrzymaniem skupienia na powierzonych zadaniach i ogólnie trudno im jest skupić uwagę na czymś przez dłuższy czas. To może prowadzić do obniżonej wydajności w pracy lub szkole.
Problemy z utrzymaniem relacji interpersonalnych
Osoby z PTSD często wycofują się z kontaktów społecznych. Mogą czuć się niezrozumiane, niezdolne do nawiązania lub utrzymania bliskich relacji. Wycofanie się może wynikać z obawy przed odrzuceniem, trudnościami w zaufaniu innym ludziom i lękiem związanym z potencjalnym doświadczaniem kolejnej traumatycznej sytuacji.
Jednym z emocjonalnych objawów PTSD jest zmienność nastrojów. Osoby cierpiące na PTSD mogą doświadczać skrajnych zmian nastroju, takich jak gwałtowne wybuchy złości, uczucie smutku i beznadziejności oraz wahania emocjonalne. To może prowadzić do trudności w utrzymaniu stabilnych, zdrowych relacji.
